La méthode du « Voice Dialogue » ou « Dialogue Intérieur » a été développée en 1972 par les Docteurs Hal et Sidra Stone, en s’appuyant sur les travaux de Carl Gustav Jung. Elle permet de développer une plus grande conscience personnelle

e Voice Dialogue est une approche qui permet de comprendre les mécanismes répétitifs et les souffrances qui en découlent.
Il repose sur l’idée que notre personnalité est composée de multiples parties, appelées des « je », qui influencent nos pensées, nos émotions et nos comportements.
Certaines de ces parties prennent le contrôle de manière automatique, souvent à notre insu.
Le travail consiste à développer un Ego Conscient, capable d’observer ces parties sans s’y identifier.
Cet ego conscient permet alors de faire des choix en pleine conscience, plutôt que de réagir mécaniquement.

Chaque partie a sa raison d’être et mérite d’être reconnue et honorée.
En les rencontrant consciemment, nous sortons d’un mode de fonctionnement automatique où elles sont au pilotage.
Cette approche est à la fois psychologique, énergétique et spirituelle.

L’origine de ces voix se trouve majoritairement dans le besoin de protéger l’enfant intérieur vulnérable.
Elles se sont construites pour éviter la souffrance et assurer la sécurité émotionnelle.
Ces parties sont liées à notre vécu d’enfant, à notre système familial, transgénérationnel et culturel.
Les parties dites « primaires » apparaissent en premier et structurent notre personnalité.
On y retrouve par exemple le Patriarche, le Gentil, l’Activiste, le Perfectionniste ou le Critique intérieur.

Notre entourage perçoit ces voix comme étant notre personnalité globale, et nous faisons de même avec les autres.
Le Voice Dialogue permet de différencier ces parts de notre identité profonde.
Ainsi, nous accédons à une plus grande liberté intérieure et à un équilibre plus juste entre nos différentes dimensions.